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Vorsätze haben und Vorsätze umsetzen – dies sind oft zwei Paar Schuhe. Dieser Artikel erklärt, wie die Umsetzung von Vorsätzen gelingt. Was sagt die Psychologie? Psychologische Studien machen seit Jahrzehnten immer wieder folgende beiden Beobachtungen: zukünftiges Verhalten lässt sich am besten aus vergangenem Verhalten vorhersagen unsere gegenwärtigen Intentionen stehen in nur sehr moderatem Zusammenhang zu unserem künftigen Verhalten Ganz unabhängig von unseren Vorsätzen, neigen wir also tatsächlich dazu, immer wieder das gleiche zu tun, was

Günstige und ungünstige Haltungen Wir können die Partnersuche mit einer ablehnenden oder mit einer annehmenden Geisteshaltung angehen. mit einer ablehnenden Haltung werden wir allerdings meistens scheitern eine annehmende Haltung kann uns demgegenüber dazu verhelfen, die Partnersuche positiv anzugehen, sie durchzuhalten und zum Erfolg zu führen In diesem Artikel gebe ich zwei Fallbeispiele aus Zuschriften von Gleichklang-Mitgliedern, um diese beiden sich gegenüberstehenden Haltungen und ihre Konsequenzen zu verdeutlichen. Ablehnende Grundhaltung Ab und zu landen Beschimpfungen in

In diesem Artikel beschäftige ich mich damit, wie wir Sehnsucht erfüllen können, anstatt in ihr unerfüllt zu versinken oder sie letztlich ganz aufgeben. Entscheidend dabei ist, von der Fantasie-Ebene in die Handlungsebene zu gelangen. Sehnsucht allein führt nicht zum Ziel Ein sehr vielsagendes Ergebnis einer unserer Umfragen lautete: die Sehnsucht nach einer Beziehung wächst die Aktivität für die Partnersuche sinkt Natürlich ist das nur ein Durchschnittsergebnis. Menschen unterscheiden sich. Dennoch sagt uns dies Ergebnis einiges

Selbstregulation Oft tun wir Dinge nicht, die wir eigentlich tun wollen: Dinge aufschieben, nicht angehen oder nicht abschließen sind Beispiele für Verhaltensweisen, die wir manchmal nicht tun, obwohl wir es eigentlich wollen auch Konfliktklärung und selbstbewusstes Auftreten gehören zu diesen Bereich: wir wünschen es, tun es aber nicht Umgekehrt tun wir oft Dinge, die wir eigentlich nicht tun wollen: Rauchen oder Suchtverhalten im Allgemeinen ist ein typisches Verhalten, was viele tun, obwohl sie es eigentlich